Heutiges Training

Kurzer Plan für heute. Daten bleiben nur auf diesem Gerät.

Schmerz vorher

Wie stark ist dein Schmerz gerade? (0 = kein Schmerz, 10 = sehr stark)

Übung

Pause

Kurz durchatmen.

0

Schmerz nachher

Wie stark ist dein Schmerz jetzt? (0–10)

Geschafft

Verlauf

Vergangene Sessions (Schmerz vorher → nachher)